В основі будь-якого курсу лікувальної фізкультури лежить рух, фізична активність з урахуванням індивідуальних особливостей кожного пацієнта. За допомогою ЛФК вдається відновити працездатність і колишню рухову активність людського організму навіть після перенесених травм. Лікувальна фізкультура є важливим компонентом комплексного лікування, і визнана ефективною терапією в усьому світі.

Який вплив робить ЛФК на людський організм?

Лікувальна фізкультура є затребуваним методом лікування при різних захворюваннях і порушеннях в роботі внутрішніх органів і систем. Використовуючи правильно підібраний комплекс вправ можна:

• підвищити працездатність пацієнта;
• відновити нормальну рухову активність;
• нормалізувати обмін речовин;
• поліпшити психоемоційний стан;
• відновити нормальні кардіологічні показники і стан дихальної системи;
• поліпшити координацію рухів пацієнта;
• поліпшити стан кровотоку і відтік лімфи;
• здійснити профілактику загального стану організму;
• ліквідувати хворобливі відчуття;
• загартувати організм;
• зміцнити м'язову і кісткову системи;
• очистити організм від токсинів, завдяки посиленому кровотоку.

Вправи ЛФК: види

Курс вправ лікувальної фізкультури можна розділити на:

• загальні - надають комплексний оздоровчий вплив на загальний стан організму;
• спеціальні - цілеспрямованість - конкретний орган або система, які вимагають допоміжної терапії та відновлення.

Згідно ступеня фізичної активності вправи ділять на:

• активну рухову активність;
• статичні;
• пасивні - орієнтовані на немовлят.

За характером вправи можуть бути:

• дихальна гімнастика;
• розслаблюючі руху;
• розтягують;
• вправи корекційного характеру;
• на координацію рухів.

Чи є протипоказання до проведення ЛФК?

Лікувальна фізкультура - це комплексне лікування, яке має як рекомендації до проведення, так і обмеження. До протипоказань ЛФК відносяться:

• 
  
  • Гімнастика по Войту
  • кабінет ЛФК
  • Консультація лікаря ЛФК
  • Лікувальна фізкультура
  • магнітотерапія
  • міоелектростимуляція
  • електротерапія
• Від складності клінічного випадку, лікувальної дії і комплексу правильно підібраних вправ лікувальної фізкультури залежить те, наскільки швидко вдасться відновитися після травми.

Підбір вправ ЛФК залежить від локалізації і ступеня складності перелому:

• при травмах в області суглобів рекомендуються кругові обертання кінцівкою - 10 разів;
• для повернення тонусу м'язам, слід підняти травмовану кінцівку вперед і затримати під кутом 30 градусів пару секунд. Вправа виконують кілька разів;
• для відновлення рухової активності м'язової системи стегон, за допомогою опори виконують махи нижніми кінцівками вперед, і в сторони - близько 10 разів;
• для зміцнення і відновлення литкового м'яза після перелому виконують наступний рух: тримаючись за опору повільно встають на носочки, а потім так само повільно повертаються в початкову позу.

Треба відзначити що кількість вправ і інтенсивність навантажень повинен коригувати тільки професіонал, з урахуванням стану хворого.

ЛФК при остеохондрозі

Одним з найбільш поширених захворювань сучасності вважається остеохондроз, його діагностують практично у 80% населення. Тому так важливо вчасно почати лікування.

Одним з важливих компонентів комплексного підходу до лікування остеохондрозу є виконання вправ лікувальної фізкультури.

Є принципи, яких дотримуються у виконанні ЛФК при будь-якому з видів остеохондрозу:

• кабінет ЛФК, де здійснюють вправи повинен добре провітрюватися;
• заняття проводять на етапі ремісії;
• одяг на пацієнта під час занять повинна бути зручним, не сковувати рухи, з натуральних тканин;
• кількість вправ, їх амплітуда, збільшується поступово;
• при наявності хворобливої симптоматики заняття припиняють;
• перед і після занять вимірюють тиск і пульс;
• під час виконання вправ здійснюють контроль за дихальною системою;
• заняття ЛФК повинні бути регулярними - в цьому запорука ефективності;
• якщо плануються самостійні заняття - попередньо необхідна консультація у лікаря ЛФК.

ЛФК для дітей

Комплекс правильно підібраних вправ для дітей здатний виправити порушення постави, проблеми з хребтом у дитини, зміцнити дитячу імунну систему.

Важливо щоб фахівець грамотно підібрав фізичні і дихальні вправи, і в ході одужання коригував комплекс ЛФК.

Якщо дитина зовсім маленький, то до виконання лікувальної фізкультури його залучають за допомогою гри, таким чином Ваше чадо:

• отримує гігієнічні знання;
• знайомиться з навколишнім середовищем;
• вчиться співвідносити себе з соціумом.

Слідуючи з цього, ЛФК для дітей це:

• гармонійний розвиток опорно-рухової системи;
• формування красивою, здоровою постави;
• зміцнення м'язів;
• корекція присутніх порушень в організмі;
• зміцнення імунітету.

Головне - це вчасно звернутися за допомогою до професіонала, який і визначить потрібні вправи ЛФК, і буде спостерігати пацієнта до повного одужання.

Послуги Лікаря-ЛФК 

• Гімнастика по Войту
• кабінет ЛФК
• Консультація лікаря ЛФК
• Лікувальна фізкультура
• магнітотерапія
• міоелектростимуляція
• електротерапія