Корекція ваги

Корекція ваги


В Україні  близько 55% населення мають надмірну вагу. Зайві кілограми впливають не лише на естетику тіла та психологічне самопочуття людини, а й на її здоров'я.

Загальна інформація

Корекція надмірної ваги може здійснюватися рахунок зміни раціону, збільшення фізичних навантажень і з допомогою хірургічного втручання. Останнє є крайнім заходом, зазвичай досить правильно харчуватися та займатися спортом.

Процес проведення процедури

живлення

Скоригувати масу тіла за допомогою споживання здорової їжі допоможе дієтолог – лікар, який має спеціальні знання у галузі дієтології. Супутніми спеціальностями дієтолога можуть бути професія ендокринолога, гастроентеролога і навіть психолога.

Фахівець розробить індивідуальну лікувальну дієту, якщо у вас є медичні показання, збалансована схема вживання їжі, призначить додаткові обстеження, проконтролює процес виконання його вказівок.

Організована людина може спробувати розробити таку схему та дотримуватися її самостійно. Однак є ризик нашкодити своєму здоров'ю, якщо на собі відчувати дію всіх загальнодоступних дієт, які розраховані на короткочасне застосування.

Спорт

У цьому випадку все також упирається в дисципліну. Потрібно вивчити питання. Щоб перше тренування не стало останнім, навантажуйте організм поступово і займайтеся за наміченим графіком. Відмінно дисциплінує куплений абонемент до спортзалу. Найбільш ефективно займатися з особистим тренером, який створить персональну програму.

Комплексний підхід

Лікар-дієтолог, розробляючи систему харчування, можливо, рекомендуватиме медичні препарати та обов'язково – фізичні навантаження. Результати не забаряться. Дуже важливими є заняття спортом для бажаючих заповнити недолік ваги, оскільки вони впливають на набір м'язової маси і, як наслідок, на збільшення маси тіла.

Хірургія

Останній засіб, але існуюче. Корекція зайвої ваги операційним шляхом відбувається декількома способами. Для лікування локальних форм ожиріння, що порушують контури фігури, застосовується ліпосакція. Жирові відкладення під час цієї операції видаляються вакуумним відсмоктувачем. Кардинальне рішення - бандажування шлунка, гастрошунтування, встановлення внутрішньошлункових балонів.

Показання

Від відвідування дієтолога не варто відмовлятися навіть тим, хто не має скарг. Якщо ви навчитеся застосовувати на практиці його поради, ваше життя зміниться, а лікувальна фізкультура покращить фізичний стан.

Послуги хірурга показані тим, кому не допомогло контрольоване харчування, медикаментозна терапія та вправи. Також рекомендуються послуги дієтолога людям, хворим на цукровий діабет, а також тим, у яких спостерігається апное під час сну і людям з артеріальною гіпертензією.

Протипоказання

Список протипоказань для занять спортом довгий, але він для тих, хто має намір стати професіоналом, майстром чи кандидатом. Ціль професійного спорту – досягнення максимального результату. Це вам не потрібно, а фітнес та ранкова зарядка обов'язково підуть лише на користь.

Після операції з корекції маси тіла у людей, що палять, високий ризик ускладнень, а хворі з дихальною та серцевою недостатністю потребують тривалої передопераційної підготовки.

Відгуки